Skip to main content

Ini Rahasia Wanita Jepang Tetap Cantik dan Singset

Ini Rahasia Wanita Jepang Tetap Cantik dan Singset

Diet dan olahraga yang keras dipercaya dapat membuat tubuh langsing dan sehat. Namun, tidak seperti itu wanita Jepang menjaga tubuh dan kulit mereka tetap ideal dan sebening mutiara.

Jika Anda ingin tubuh fit dan tetap bahagia, gunakan 4 prinsip yang digunakan wanita Jepang untuk menjaga tubuh mereka, seperti dilansir dari Brightside.me, Senin (6/6/2016) berikut ini.Banyak wanita yang rela berolahraga hingga 2 jam dalam sehari, dan diet ketat menjaga konsumsi protein, karbohidrat, dan kalori. Sehingga lupa konsep bahwa tubuh Anda dapat sehat secara natural, dan Anda hanya butuh mendengarkannya.

1. Jika Anda olahraga seperti pemain sumo, Anda akan terlihat seperti pemain sumo
Pegulat sumo tidak makan sarapan. Di pagi hari, mereka langsung melakukan latihan kekuatan, makan siang yang sangat besar, dan langsung tidur. Kebiasaan tersebut merupakan rutinitas dari pegulat sumo.
Wanita yang berolahraga gila-gilaan akan membuat tampilan mereka seperti pemain sumo. Tidak peduli apakah orang tersebut mengonsumsi makanan sehat, mereka akan makan dengan porsi besar. Setelah melakukan olahraga yang melelahkan, dan makan dengan porsi besar, tubuh akan menginginkan istirahat. Dengan begitu, tubuh hanya menghasilkan otot dan lemak secara bersamaan.
Kelemahan lain dari olahraga yang berlebihan adalah hiperventilasi. Bernapas dengan tenang merupakan sinyal tubuh bahwa semuanya baik-baik saja. Namun jika tubuh Anda mulai merasa stres, otak Anda memperingatkan untuk cepat mendapatkan dosis energi, yang sebagian besar mengarah ke makanan manis. Tanda utama  berlebihan olahraga adalah ketika Anda merasa lapar sekali.

2. Tubuh butuh kehangatan
Makanan adalah energi yang kita konsumsi untuk bertahan hidup. Sayuran dan buah-buahanmembantu tubuh untuk beradaptasi dengan cuaca panas. Sedangkan makanan yang mengandung lebih banyak kalori sesuai untuk menjaga kehangatan di udara dingin.
Banyak ahli gizi menyarankan untuk makan sayuran mentah dan buah-buahan untuk menjaga kesehatan. Hal tersebut baik adanya, tapi tubuh Anda akan dingin karena jumlah besar dari makanan mentah. Karena itu, Anda menjadi ingin makan sesuatu yang lebih untuk mendapatkan hangat. 
Jangan lupa bahwa Anda juga dapat memasak sayuran Anda. Mungkin vitamin pada sayuran yang dimasak akan berkurang, tetapi tubuh Anda akan mendapatkan lebih banyak kehangatan dan energi.

3. Minum air saat makan tidak sehat
Orang Jepang tidak pernah minum saat sedang makan. Pertama, air dapat mendinginkan tubuh Anda. Dan kedua, hal tersebut tidak baik untuk pencernaan. Ilmuwan menjelaskan, air dapat menetralisir asam yang diproduksi perut untuk mencerna makanan. 
Hasilnya, tubuh Anda butuh lebih banyak energi untuk mengolah makanan, dan Anda akan membutuhkan lebih banyak makanan lagi.
Selain itu, banyak jenis makanan yang mengandung cairan yang cukup, maka dari itu orang Jepang suka sekali mengonsumsi sup panas.

4. Mandi air panas dapat memperpanjang hidup Anda
Saat usai mandi air panas, Anda pasti merasa lebih tenang. Otot Anda lebih rileks, dan sirkulasi darah meningkat secara natural. Dengan mandi air panas minimal dua kali dalam sebulan dapat membantu kulit lebih bersih dan memperbaiki pencernaan Anda.
Sesuaikan suhu air dengan suhu tubuh, jika terlalu tinggi justru akan membuat tekanan darah meningkat. Temperatur tidak lebih dari 38  hingga 40 Derajat Selsius.
Sumber:Liputan6.com

Comments

Popular posts from this blog

Cara Mengatasi Android Yang Lemot

Cara mengatasi android lemot Sobat mungkin tergoda sang kecepatan kinerja Android sobat ketika pertama kali membelinya. Akan tetapi seiring berjalanya ketika performa HP Android yg sobat pakai tiba-tiba mulai melambat atau mampu di bilang lemot. Sobat pasti berfikir mungkin terdapat sesuatu yang keliru menggunakan HP android sobat. Apa yang sobat fikirkan akan terjawab disini. Kini   pertanyaanya ialah, adakah cara mudah buat mengatasi android yang lemot? Tenang..... Jangan hawatir. Aku  akan berikan beberapa tips terbaik buat  membantu meningkatkan kecepatan kinerja android sobat lagi. Beberapa cara mengatasi android yang lemot di bawah ini saya bisa dari komunitas oprek android pada google plus serta sudah terbukti berhasil mempercepat kinerja android aku . Sobat mungkin akan menemukan hal-hal yg 180 derajat berbeda dengan cara mengatasi android yg lemot di website lain yg mungkin telah pernah sobat baca. Ini merupakan salah satu cara mengatasi an...

Model Sepatu Pria Yang Lagi Ngetren Jaman Now

Sebelum membeli sepatu baru pastinya kalian sudah mengetahui jenis-jenis sepatu masa kini yang lagi ngetren saat ini dan bisa digunakan untuk sesuai kebutuhan sehari-hari.Adapun jenis sepatu digunakan sesuai kebutuhan sehari-hari tergantung situasi nya apakah untuk jalan-jalan,pergi ke acara pernikahan atau untuk bekerja di kantor atau ke kampus. Dengan pemilihan model sepatu yang tepat dan baik.maka anda dapat memakainya dengan nyaman dan kegiatan sehari-hari dapat berjalan dengan lancar. Model Sepatu Yang Lagi Ngetren Jaman Now Berikut ini adalah beberapa model yang lagi ngetren Model Sneakers Model Sepatu Sneakers Sneakers adalah pilihan untuk mereka yang suka trendy .Banyak pilihan sepatu sneakers   yang lagi ngetren banyak pilihan merek-merek yang bagus diantaranya seperti, adidas,Nike,Reebok,Puma,Vans,Converse dan lebih banyak lagi . Model Boots  Boots    

Projek ara Google dan Beberapa Informasi Tentang Projek ara Google Terbaru

Berikut beberapa informasi tentang projek ara . Bangunan yang merumahkan Google Advanced Technology dan Produk divisi menawarkan petunjuk halus beberapa bahwa sesuatu yang aneh sedang terjadi di dalam.   Bendera bajak laut di kamar mandi.   Karyawan tanda mengingatkan ATAP besar untuk selalu menghapus papan tulis mereka setelah pertemuan.   Para pekerja yang mengalami saya berkeliaran di pintu masuk di hari yang hangat sebelum besar Google I / Okonferensi, masing-masing lebih khawatir daripada yang terakhir tentang apa orang asing yang lakukan di sini.   Rick Osterloh, bos hardware baru direkrut Google, datang bergegas keluar dari gedung menuju ke pertemuan berikutnya dengan senyum lebar di wajahnya, tapi bahkan ia tidak akan membiarkan saya. Akhirnya, handler muncul dan mengantar saya ke ruang konferensi.   The papan tulis memang kosong, kecuali untuk satu frase yang tampaknya telah ditulis dalam sesuatu yang permanen: ". Tujuan Tinggi" D...